Rezepte
Bereite dir selbst Lichtvolles zu!
Auf die Töpfe & Tassen, fertig - los!
Auf der Suche nach dem perfekten Frühstück und Snack für Zwischendurch, sind diese Kreationen entstanden, die du selbst zubereiten kannst. Das Besondere daran ist, dass neben dem Rezept samt Anleitung zur Zubereitung, auch ein Teil der dafür erforderlichen, lichtvollen und hochschwingenden Zutaten mitversendet werden. Die Speise bzw. das Getränk wird dadurch insgesamt aufgewertet, um dich energetisch anzuheben und dich strahlen zu lassen.
Die übrig gebliebenen Zutaten kannst du in anderen Speisen oder Getränken verwenden, um auch „Booster“ daraus zu machen.
Wichtiger Hinweis
Die angegebenen Zutaten dürfen weder ausgetauscht noch teilweise weggelassen werden oder anderes hinzugefügt werden! Es verliert sonst seine spezielle Wirkung, da auch hier die Nahrungsmittel-Kombination relevant ist und so durchgegeben wurde.
Gemütlich startest du mit einer süßen, zart cremigen Polenta in den Tag. Ein Hauch von Zimt wärmt dich von innen und lässt dich noch einen kurzen Moment an die kuschelige Bettwärme zurückdenken. Das Beeren-Potpourri und die knackigen Walnüsse widerspiegeln den bunten Alltag, der vor dir liegt. Vom Sinnieren bis hin zur Geschmacksexplosion, nun bist du bereit für das Abenteuer!
Zutaten
- Bio-Ruck-Zuck Polenta-Maisgrieß
- Bio-Vollmilch / Heumilch von der Kuh
- jodfreies Salz (Direktabbau)
- Bio-Reissirup
- Bio-Zimtpulver
- Bio-Beerenmix (ausgenommen Erdbeeren und Ribiseln (Johannisbeeren)
- Bio-Walnüsse
Das Sägemesser bahnt sich seinen Weg durch die resche Kruste. Der Geruch von frischem Brot weht dabei um deine Nase. Das Wasser läuft dir schon im Munde zusammen, während du die Fischcreme dick auf die Krume aufträgst. Nun der heiß ersehnte erste Biss, mmmhhh…
Zutaten
- Bio-Topfen 20% (Quark)
- süß-sauer eingelegte Gurken (ohne Extrazutaten, wie Paprika etc.)
- Bio-Schalotte
- in Öl eingelegte Sardellen
- Bio-Rapsöl
- jodfreies Salz (Direktabbau)
- Bio-Pfeffer
Wichtig!
Bei jedem Rezept sind die jeweiligen Zutaten angeführt, es werden nur diese bei der bei der Erstellung hinzugefügt.
Achte daher bitte vor deiner Bestellung darauf, ob du gegen das eine oder andere Nahrungsmittel allergisch reagierst oder bei dir eine Unverträglichkeit auslöst. Bereits versendete Zutaten werden nicht mehr zurückgenommen oder umgetauscht.
Verwende bestmöglich hochwertige Lebensmittel, um die Speise/das Getränk in Kombination mit „Lichtvolles“ herzustellen. Halte dich an die aufgelisteten Zutaten im jeweiligen Rezept, um damit die volle Wirkung zu erzielen. Es liegt ausschließlich in deiner Verantwortung, wenn du die Herstellung und/oder Inhalte veränderst sowie Mengen überschreitest!
Ich übernehme generell keine Verantwortung für auftretende Beschwerden, die durch die Einnahme entstanden sind! Ich bin nicht die/der Erzeuger*in der Grundzutaten, in diesem Falle musst du dich an die/den Hersteller*in dieser wenden. Die Kontaktdaten können bei mir erfragt werden.
Schreib mir, wenn du eine Bestellung vornehmen möchtest oder ich dir vorab eine Preisliste zusenden soll. Bist du unsicher in Bezug auf die Bestellmenge, dann melde dich vorher, ich berate dich gerne.